Herzlich willkommen!

Ich freue mich sehr, dass Sie meine Web Seite gefunden haben.

Ich biete Kundalini Yoga an, das Yoga des Bewusstseins.

Der Fokus meiner Yoga Stunden liegt, neben den Körperübungen, auf dem bewussten Wahrnehmen des eigenen Selbst, sowie der Beruhigung des Geistes.

Fragen, wie beispielsweise: Wie geht es mir heute bei dieser Übung?  Was machen meine Gedanken?  Welche Emotionen sind gerade präsent?  ..helfen dabei sich selbst wahrzunehmen und zu spüren.  Diese Selbst-Erfahrungen aus der Yoga Stunde können in andere Lebenssituationen übertragen werden und damit Gelassenheit und Flexibilität im Alltag zu fördern.

Die Kundalini Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.

Kundalini Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen.

Aktuelles Angebot an Kundalini Yoga Stunden:

Ort:    

Preis:   

Anmeldung und Information zu allen Angeboten 
per Email an yogi-coach@web.de